| dc.description.abstract | Innledning og bakgrunn: Søvn spiller en sentral rolle for barnets generelle utvikling. Om lag en tredjedel av sped- og småbarn har en form for søvnproblem, og er en av hovedgrunnene til at foreldre oppsøker helsetjenesten. Temaet søvn skal berøres i alle konsultasjoner i helsestasjonsprogrammet. Helsesykepleier skal bidra med støtte og bekreftelse på spørsmål om barnets søvnvaner. Hensikten med artikkelen er å klargjøre hvilke forskningsbaserte anbefalinger helsesykepleier kan anvende i konsultasjon med foreldre som har spedbarn fra seks måneder med søvnproblemer.
Problemstilling: Hva sier forskning om tiltak rettet mot søvnproblemer hos spedbarn?
Metode: Litteraturstudie med et systematisk søk i databasene Cinahl og Pubmed.
Resultat: Foreldreopplæring om normal utvikling og søvnmønstre, leggerutiner, tegn til tretthet og foreldrehåndtering i forbindelse med søvn viser å gi forbedret søvnadferd hos spedbarn. Informasjon gitt skriftlig viser seg å være vel så effektivt som informasjon gitt muntlig. Etablering av faste og rolige leggerutiner samt å unngå miljømessige og atferdsmessige assossiasjoner ved innsovning forbedret både innsovningstid og nattlige oppvåkninger. Ekstinksjonsbaserte metoder er effektivt for å forbedre søvnproblemer. Etterlevelsen er imidlertid større ved bruk av gradvis ekstinksjon sammenliknet med full ekstinksjon.
Konklusjon/oppsummering: Fellesnevner for tiltakene rettet mot søvnproblemer hos spedbarn er å hjelpe foreldre til å lære barna sine å sovne selv. Studiene trekker særlig frem elementer av foreldreopplæring, etablering av leggerutiner og ekstinksjonsbaserte metoder som effektive intervensjoner. Både eldre og nyere forskning er samstemte om at ulike former for skriftlig informasjon er et velegnet alternativ når søvnproblemene er kartlagt og kan være nyttig for helsestasjonstjenesten i fremtiden. | en_US |
